Echte heling gebeurt in relatie

Het zenuwstelsel geneest niet van advies. Het geneest van aanwezigheid. Van veiligheid. Van consistentie. Van iemand die zegt: “Ik ben hier. Ik geloof je. Ik ga nergens heen.”

We leven in een tijd vol overprikkeling en goedbedoeld advies, van social media tot zelfhulpboeken. Maar als je vastzit, overprikkeld of aan het overleven bent, werkt advies meestal niet.

Want echte heling gebeurt niet in je hoofd. Het gebeurt in relatie.

Psychotherapeut Thomas Ogden schreef hierover in zijn werk over holding, een begrip dat draait om emotionele veiligheid en de ervaring dat iemand er écht voor je is. Zonder oordeel. Zonder druk.
“Winnicott’s holding is primarily concerned with being… the mother safeguards the infant’s continuity of being, in part by insulating him from the ‘not-me’ aspect of time.”
(Ogden, On Holding and Containing, Being and Dreaming)

Hierop ligt in therapie de focus. Een plek waar je zenuwstelsel beetje bij beetje tot rust kan komen.

Een plek om te landen.