Therapie? Ik ben toch niet gek!?

Vraag jij je ook wel eens af of therapie iets voor jou is? Wie weet herken je jezelf in een van deze onderstaande punten.

Je voelt je regelmatig overbelast, je hebt het gevoel dat je vastzit of je hebt het gevoel dat je het leven niet bij kan houden
Samen kunnen we de oorzaak hiervan onderzoeken. Als je die weet en hebt verwerkt kun je volgens je eigen wensen leven

Je leven is negatief beïnvloedt door gebeurtenissen in het heden of verleden
Therapie kan je helpen om ervaringen te verwerken en om te leren en begrijpen wat het effect van deze ervaringen op je is zodat je meer keuzevrijheid ervaart

Je bent je heel erg bewust van jezelf maar je weet niet wat je daar mee aan moet
Wist je dat het intellectualiseren van je emoties een manier kan zijn om weg te blijven bij het voelen en verwerken van je gevoelens? Ik kan je helpen om deze gevoelens te verwerken en om uit te zoeken hoe actie te ondernemen

Je worstelt met boosheid, verdriet of irritatie en je kunt je emoties moeilijk reguleren
Therapie kan je helpen om uit te vinden waar dit vandaan komt en je helpen om jezelf te ontwikkelen zodat je een zo vol mogelijk leven kunt leiden

Je gaat door een positieve of negatieve levensveranderende transitie
Zelfs positieve transities kunnen destabilserend werken en hebben ondersteuning nodig om emotioneel verwerkt te worden

Je hebt behoefte aan een oordeelloos perspectief of je wilt over iets vertrouwelijks en ingewikkelds praten 
Ik help je jezelf beter te begrijpen om zo je leven zo goed mogelijk te kunnen leiden

Weet in ieder geval dat je echt geen dieptepunt hoeft te bereiken of in een crisis hoeft te zitten om in therapie te gaan. Het is een prima manier om je zelfinzicht en vaardigheden te vergroten en om zo je geestelijke gezondheid op peil te houden.

Wie weet is therapie voor jou zo gek nog niet.